mob: +7 926 322 6052
WhatsApp, Viber
BUSINESS and CAPABILITIES
ФРАНШИЗА В ОАЭ
Москва:
+7 926 322-6052
ThatsApp, Viber
Dubai:
Tecom, Al Shafar Tower 1, office 1003, Dubai, UAE
Tel.: +971 4 430-50-63
Abu Dhabi:
ADCP building, tower C, office 1703, behind "City season hotel" (Electra street), Abu Dhabi, UAE
Tel.: 800-TAULINK (800 828-54-65),
+971 2 445-90-19
Fax: +971 2 445-90-29
Йога-туры в Индию
 |
 |
 |
Со скоростью звука
3 минуты в ОАЭ
НАШИМ МАТЕРИАЛОМ МОЖНО ДЕЛИТЬСЯ!
WELCOMEFLASH.RU - Проект создан в 2005 году.
На сегодняшний день существует три раздела сайта:
I - Создание сайтов, WEB-проекты, поддержка и сопровождение сайтов, портфолио работ, разработка логотипов.
II - Инвестиции и бизнес в Объединенных Арабских Эмиратах, новости региона, последние достижения, новости компании Taunigma (ОАЭ), продажа франшиз терминально-рекламного бизнеса, описание проекта.
III - Йога и саморазвитие, вегетарианские рецепты, программы питания для спортсменов, йога-туры в Индию, Шри-Ланку, Тайланд.
Путешествия по всему миру. Клуб путешественников.
ПРИСУТСТВИЕ В СОЦСЕТЯХ:
Осенью каждого года мы организовываем йога-тур в Индию.
Отчет 2015 года, в сюжете Гималаи и подъем на вершину Гомукх (высота 4200м) и Тапован (высота 5200м).
ЙОГА-ТУР В ИНДИЮ
Путешествие в Индию - сродни путешествию на другую планету. Только выйдя из аэропорта - тебе все кажется необычным: люди, запахи, звуки, природа, даже сам воздух. Там все "не так, как у нас" начиная с дорожного движения, заканчивая традициями и жизнью людей. Индией не устаешь восхищаться и шокироваться каждую минуту.
Примерное расписание на каждый день:
5:30 - подъем, утренние процедуры.
6:00-7:30 - утренний йога-класс.
7:30-7:50 - перерыв на туалет и душ.
7:50-9:00 - пранаямы и медитация.
9:00-9:30 - завтрак.
9:30-13:30 - массаж и отдых.
13:30-15:00 - обед, свободное время.
15:00-16:30 - теоретический материал.
16:30-18:30 - свободное время (купаемся в море).
18:30-19:00 - ужин.
19:00-21:30 - базовый курс по йоге и медитации или свободнее время.
* В походе много экскурсий, поэтому расписание может меняться.
Кто может принять участие в программе?
Уровень подготовки - начальный (базовый), индивидуальный подход к каждому участнику. Программа тура рассчитана как для новичков, так и для опытных практиков.
Кто будет проводить занятия и семинары?
Кушнаренко Алексей - известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации международной организации Art of Living Foundation. Опыт преподавания и личной практики в России и Индии более 10 лет. Ученик всемирно известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.
Стоимость участия 1000 $ и в цену включено:
1. Проживание в двухместном номере в аюрведическом отеле;
2. Трех развое вкусное вегетарианское питание и свежевыжатый сок ежедневно;
3. Вся йога-аюрведа программа.
4. Десять аюрведических масляных массажей с целебными травами "Абъянга" всего тела, в том числе лица и головы;
5. Экскурсия на самый юг Индии в Каньякумари, где встречаются три моря (сакральное место силы), посещение храмов, обед и ужин в ресторане.
Стоимость перелета зависит от города вылета (например для Красноярска в размере 30-40 тыс.руб, для Москвы 20-25 тыс.руб)
Виза в Индию 3 тыс.руб.
Для участников из других городов:
Вылеты возможны из любого города - из Красноярска, Новосибирска, Иркутска, Москвы, Санкт-Петербурга и др. городов, важно прибыть в отель не позднее даты начала курса в 8:00 утра и присоединиться к основной группе.
Вопросы по йоге и аюрведе, регистрация участников:
Алексей Кушнаренко
тел. моб. 89263226052 (Москва)
email: five_kush@mail.ru
skype: alexkush08
Внимание!
• Места на самолёт в этот чудесный сезон исчезают очень быстро, как и места в отеле, поэтому бронировать тур в наш отель необходимо заранее.
• Обратите внимание, срок действия Вашего загранпаспорта должен покрывать время Вашего пребывания в Индии, плюс шесть месяцев!
Вы не только отлично отдохнёте, но и привезёте с собой практические знания, которые помогут Вам быть энергичными в повседневной жизни и сохранить здоровье, молодость, красоту, а сэкономленные на лекарствах и "неправильных" продуктах деньги пригодятся для новых путешествий с нами!
О МЕСТЕ ГДЕ МЫ БУДЕМ ОТДЫХАТЬ!
Керала - это самый чистый и самый благоустроенный штат в Индии с красивыми пляжами, омываемыми теплым Аравийским морем.
Этот штат называют "Землей Богов" благодаря большому количеству древних индийских храмов, некоторые из которых были построены еще до нашей эры.
Здесь простираются Западные Гхаты - самые высокие горы в стране после Гималаев - откуда берут свое начало 44 реки Кералы, они спускаются по горам и впадают в Аравийское море, образуя многочисленные заводи, благодаря которым штат получил свое второе название "Индийская Венеция".
В отличие от других штатов, основное отличие данного штата - это тишина и спокойствие.
Первое, что возникает в воображении, когда слышишь название штата - это, конечно, его красивейшие пляжи. В Керале таковых действительно немало, а самими главными и известными из них, безусловно, являются Варкала и Ковалам, на одном из которых мы и остановимся.
Кроме того, Керала по праву заслужила статус профессионального аюрведического курорта.
Керала - это колыбель Аюрведы. Система Аюрведы, традиции которой бережно хранятся здесь уже более 5000 лет, основывается на использовании природных целебных трав, множестве масел, массажей и упражнений йоги, достигая тем самым гармонии между человеческим телом и духом.
Проведя индивидуальную диагностику в аюрведическом центре нашего отеля, каждому участнику будет подобран комплекс лечебных очищающих процедур и серия аюрведических массажей, направленных на очищение тела от токсинов и шлаков, оздоравливание всех внутренних органов, а также омоложение кожи с помощью растительных масел с целебными добавками.
Среди данных массажей одним из самых приятных будет массаж Широдару - это воздействие медленно стекающей струи теплого масла на область межбровия в сочетании с массажем головы, чем и достигается наибольший расслабляющий эффект. Преимуществом данного тура является возможность гармонично совместить полное очищение организма (с помощью аюрведы и шаткарм) , а также интенсивную практику йоги.
Эффектом от участия в данном туре будет являться ощущение обновления тела, полного очищения и расслабления, хорошего отдыха и энергетического обновления - как будто ваше тело получило перезагрузку.
Также одним из основных богатств Кералы являются национальные заповедники.
Натуральная кухня Кералы включает разнообразие вегетарианских блюд, блюд, адаптированных для европейцев. Множество блюд готовятся на свежевыжатом кокосовом молоке с добавлением специй. Индийские блюда - это всегда буйство цветов и ярких вкусов.
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ АБХЪЯНГА!
Самый древний, вид массажа, обладающий особой силой. Регулярно проводимое промасливание укрепляет организм, поднимает иммунитет, улучшает пищеварение, нормализует стул, укрепляет память, омолаживает организм, делает кожу гладкой, упругой и шелковистой, способствует разглаживанию морщин, устраняет последствия стресса; восстанавливает силу нервной системы, улучшает сон, растворяет и выводит токсины из тела, улучшает циркуляцию крови и лимфы.
Абхьянга - одно из лучших восстановительных средств для деловых людей, бизнесменов, людей побывавших в чрезвычайных ситуациях. Это идеальный массаж при бессоннице. Массаж выполняется одним массажистом в две руки или двумя массажистами в 4 руки, с использованием специальной техники плавных скользящих синхронных движений. Эта техника учитывает направление движения праны в теле человека, а также гармонизирует особые зоны - мармы - являющиеся местами скопления энергии и связанные с определенными органами. Поэтому этот вид массажа считается одним из самых сложных и эффективных.
Снимает мышечное напряжение, повышает иммунитет, восстанавливает крепкий здоровый сон, значительно улучшает общее самочувствие, улучшает цвет и состояние кожи, очищает организм от токсинов, увеличивает сексуальную силу и продлевает молодость.
Показание: сухость в теле, холерический тип конституции, половая слабость, усталость, анемические состояния, стрессы, страхи, беспокойства, невротические состояния, бессоница, алкоголизм, наркомания, подготовка к проведению очистительной терапии, ожирение, потускнение кожи. Показана при разных видах ревматизма, болях в суставах и истощении.
ПОЧЕМУ НАША ПРОГРАММА?
Особенность именно этого йога-тура в том, что мы добавили к туру еще и аюрведичесике процедуры, которые помогут укрепить тело, снимут усталость, улучшат общее самочуствие и углубят опыт медитации.
Йога и Аювреда - два древних знания, которые вместе ведут человека к одной цели - к счастливой и здоровой жизни.
Йога и Аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания здоровья, молодости, красоты, гармонии, активного долголетия и восстановления жизненных сил.
Цель йоги и аюрведы прожить долгую, качественную, счастливую, насыщенную позитивными событиями, любовью, здоровую жизнь ведущую к самопознанию.
Где все это будет проходить?
Побережье Kovalam, пляж Light House Beach, аюрведический отель находящийся в 30 км от столицы Кералы Тривандрум и 18 км от международного аэропорта.
Чистое, спокойное, ухоженное место с хорошим пляжем и спокойным морем, дружелюбным персоналом. На территории находится три жилых корпуса, хороший йога-зал, массажные кабинеты, аюрведическое кафе, сад с озером, где растут лотосы, неподалеку магазинчики фруктов, одежды и сувениров, рестораны.
ЧТО НАС ЖДЕТ?
Это йога-аюрведа программа, глубокий отдых и экскурсия.
В программу входит:
• Диначарья - правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил.
• Абъянга - очищающий, укрепляющий и питающий массаж всего тела, лица и головы специальными маслами.
• Рассаяна - ежедневное использование очищающих, питательных процедур, специального подобранного питания для торможения процессов старения организма.
• Афродизиаки - ежедневное использование специального подобранного питания и тоников, для увеличения жизненных сил и выносливости.
• Сукшма-Вьяяма - динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.
• Сурья Намаскар - динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.
• Комплекс асан "Шри Шри Йога" - упражнения для укрепления костно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья позвоночника.
• Падмасадна - мягкий комплекс упражнений для гармонизации всего организма, ума и эмоций, ведущих к раскрытию скрытых возможностей тела и сознания.
• Сударшан Крия - мощная очистительная дыхательная техника устраняющая негативные впечатления прошлого, стрессы, сонастраивающая ритмы тела, ума и эмоций с ритмами космоса. Увеличивающая иммунитет и жизненные силы всего организма.
• Пранаямы - упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненной силы: трехстадийная пранаяма, бхастрика пранаяма, надишодхана пранаяма, шахмукти мудра пранаяма, агнисара пранаяма, капалабхати пранаяма.
• Йога ниндра - практика глубокого расслабления под управлением учителя.
• Медитации - практика глубокого расслабления и путешествия к своему источнику.
• Мантры - целебная сила звуков санскрита пробуждающие глубинные слои подсознания, увеличивающие возможность понимать глубинную мудрость ведических знаний.
• Випасана - практика быть здесь и сейчас, искусство внутренней тишины.
• Чакра видья - работа с главными энергетическими центрами для устранения блоков и искажений потока жизненных сил организма.
• Базовый курс по йоге и медитации - глубокие ведические знания раскрывающие суть здорового образа жизни и счастливого, гармоничного существования.
* Все эти практики при ежедневном применении позволяют иметь прекрасное самочувствие, крепкое здоровье, высокую энергию и продлить молодость, красоту минимум на 10-30 лет.
Мы познакомимся также с теоретическим материалом:
1. Что такое йога? Основные аспекты и направления йоги. Асана.
2. Основы здорового питания по аюрведе.
3. Пранаяма - секреты правильного дыхания. Как управлять своими мыслями и эмоциями, жизненной силой?
4. Медитация - высшее состояние ума. Что это такое и какую пользу она приносит?
5. Что такое аюрведа? Основные аспекты и принципы.
6. Основы здоровья. Причины, симптомы заболеваний, шесть стадий развития болезни. Методология предупреждения болезней и основные приемы устранения заболеваний.
7. Простые правила по йоге и аюрведе способствующих укреплению здоровья, увеличения жизненной силы, торможения процессов старения организма.
8. Целительная сила звуков, мантра.
9. Чакры - встроенные механизмы управления прекрасным самочувствием и настроением.
КАК ПОКУПАТЬ БИЛЕТЫ НА САМОЛЕТ?
Наиболее лучшие сайты по подбору и покупки авиабилетов:
http://www.onetwotrip.ru http://www.skyscanner.ru http://www.aviasales.ru
Необходимые вещи которые нужно с собой взять. Рекомендации.
1. Заграничный паспорт + ксерокопию заграничного паспорта (первая страница и виза). Русский паспорт если
вы по нему брали билеты до Москвы.
2. Билеты на самолет на все рейсы + ксерокопию всех билетов.
3. Туалетные принадлежности и средства гигиены.
4. Коврик для занятий йогой (можно купить также на месте, но лучше привезти свой).
5. Блокнот для записи и ручку.
6. Свободная, не сковывающая движений одежда для занятий йогой.
7. Шорты или легкие брюки, много футболок, желательно взять рубашки с длинными рукавами.
8. Головной убор от солнца (кепку, бандану или шляпу).
9. Очки солнцезащитные.
10. Купальник, лучше не один, если будете купаться.
11. Сандалии.
12. Тапочки резиновые (сменная обувь).
13. Фонарик (иногда в Индии на недолго отключают свет).
14. Фотоаппарат (поверьте будет что завпечатлеть).
15. Два среднего размера полотенца махровых.
16. Кунжутное масло 0,5 литра (для ежедневной аюрведической процедуры Гандуша), можно будет купить на месте.
17. 1,5 кг муки овсяной. Если нет в магазине, то сделайте самостоятельно в кофемолке из геркулеса. Это нужно для аюрведических процедур.
18. Языкочистку. Если нет, то можно будет купить на месте.
19. Деньги в долларах (не меньше 200 долларов) для карманных расходов, такси и за переводчика на продолженном
курсе, кто едет на вторую часть.
21. Плед или палантин для того чтобы укрыться и расслабиться после йоги, иногда вечером бывает прохладно.
23. Сумку для вещей и воды, можно рюкзачок.
25. Тройник, особенно если вы планируете брать много техники, которую надо заряжать(фотоаппарат, телефон, компьютер и т.п)
26. Цветную фотографию 3,5х4,5 и дополнительную ксерокопию загранпаспорта, если вы собираетесь покупать местную сим-карту.
27. Хорошее настроение!
ПОЛЕЗНОЕ
СИСТЕМА
ИНТЕГРАЛЬНОГО
РАЗВИТИЯ